牧者錦囊 > 如何精力充沛?

< 返回目錄 如何精力充沛?
1.充足睡眠:不要只顧工作,要保持充足的休息。
2.適當運動:天天保持十五分鐘全身運動。
3.凡事謝恩:睡覺前,感謝神三件事。
4.開懷大笑:讓自己每天最少開懷大笑一次。
5.天天靈修:每天用十五分鐘讀經和禱告。
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